מומלץ 2019

בחירת העורך

ראיונות עם כוכבים: הנלורה אלסנר ונדיה אול
חופשת חורף לוצרן-אגם לוצרן - השער לאלפים
איך לא לשתות בסוף השבוע
כושר, תרגילי כושר & פילאטיס
בריאות

כושר, תרגילי כושר & פילאטיס

ללא שם: האם אתה muffle ספורט? בקרוב, לא עוד, כי יש לנו להרכיב תרגילי כושר בשבילך כי הם כיף, שבו אתה יכול לקבל בכושר ודרך אגב, לרדת במשקל גם כן. יוגה, פילאטיס, זומבה, ריצה או רכיבה על אופניים - עם עצות הכושר שלנו, הספורט מרגיש הרבה יותר קל. וגם מותג חדש: בשבילך קטעי וידאו כושר - תסתכל ולהשתתף! אתה לא יכול להגיע עד הספורט אחרי העבודה? יש לנו עצות מוטיבציה בשבילך, שבה בקרוב יהיו תירוצים ואתה באמת מרגיש כמו לצאת

תירגע תודה על בריאות וספא טיפים לבית
בריאות

תירגע תודה על בריאות וספא טיפים לבית

אתה צריך הפסקה! עם עצות הבריאות שלנו עבור הגוף והנפש אנו מקלים עליך להירגע. אינספור שלנו בריאות וספא טיפים אידיאליים עבור הבית - לנסות את זה! שיטות הבריאות שלנו ומלונות בריאות בכל רחבי העולם הם נווה מדבר מנוחה מושלמת לטעון את הסוללות. בחרנו את היפים ביותר עבורך. אם אין לך זמן לחופשה קצרה, אתה יכול להירגע לפחות עם עיסוי: להשתמש בהוראות שלנו עבור עיסוי בחזרה! Health הנשמה בלוקים צביעה למבוגרים: הרפיה על ידי צביעה אנו מס

יעיל הרזיה שיטות ושיטות
בריאות

יעיל הרזיה שיטות ושיטות

רגליים דקות, בטן שטוחה, קת קטנה: איזו אישה לא חולמת על הדמות המושלמת. כדי לרדת במשקל במהירות, אבל עדיין בריא לצמיתות, אתה צריך הרבה משמעת ומוטיבציה. איך דיאטה Glyx, דיאטה Paleo או כרוב כבוש דיאט? אצלנו לא תמצאו רק עובדות מעניינות על שיטות הרזיה שונות, אלא גם מתכונים דיאטטיים טעימים ותרגילי כושר מיוחדים לאזורים בעייתיים. טיפים הרזיה להק

לחיות טוב
בריאות

לחיות טוב

כולנו רוצים לחיות ולהישאר בריאים ככל האפשר. אנו נותנים לך עצות יקרות על נושאים בריאותיים עונתיים, כגון איך לעזור לך להתמודד עם עייפות מתמדת או מה עוזר נגד חורף בלוז. אפשרויות טיפול מן הרפואה הקונבנציונלית, כמו גם חדשות מעולם הבריאות להודיע ​​לך על הנושאים החשובים ביותר. בריאות מבחן האם אתם אוכלים טוב? תזונה בריאה חשובה. אבל מה איתך? גלה עם הבדיקה שלנו, אם גם אתה אוכל בריא. הכל בשביל הבריאות שלך ספר התרגול של אנג'לינה קירש סלע הקימורים שלך! עצור רעב, הרזיה גלולות ושות '! אבחון, ג

בריאות ורפואה
בריאות

בריאות ורפואה

הבריאות שלך חשובה לנו. אנו מודיעים לכם על מחלות, סימפטומים וחדשות עדכניות מהשטח הרפואי ונותנים טיפים יעילים לשיטות הריפוי, כך שתוכלו לזהות סימנים מוקדמים ולדאוג לבריאות שלכם. להקטין ירידה במשקל בריא עם Almased עם שייקים חלבון של Almased בריא לצמיתות לרדת במשקל. ספר התרגול של אנג'לינה קירש סלע הקימורים שלך! עצור

מאמן מזל ממחר אני רזה
בריאות

מאמן מזל ממחר אני רזה

לרדת במשקל תוך עדיין לאכול עם הנאה? זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי. ד"ר Heike Englert הוא פרופסור לתזונה תזונתיים ב Münster. השיטה להסרה עם הקול הפנימי פותחה באופן בלעדי על ידי אותה. לבדוק את זה בשבילך! ד"ר Heike Englert הוא פרופסור לתזונה תזונתיים ב Münster. השיטה להסרה עם הקול הפנימי פותחה באופן בל

עבודה עבור כל יום תרגילי כושר הטוב ביותר עבור הבית
בריאות

עבודה עבור כל יום תרגילי כושר הטוב ביותר עבור הבית

תרגילים אלה במיוחד לחזק את השרירים שלך, יכול להיות משולב להפליא לתוך חיי היומיום ולהגדיל לא רק את הכושר שלך, אלא גם על ידי הדרך שמחת החיים שלך. אנו מראים לכם את תרגילי הכושר הטובים ביותר כמיני-עבודה! עבודה עבור הבית עכשיו אין תירוצים יותר. זה מיני- out-out יכול להיות משולב להפליא לתוך חיי היומיום. אתה תראה: גם אם זה נראה מוזר בהתחלה, עם הזמן האימון בבית

מחול, יוגה & פילאטיס בלט אמון
בריאות

מחול, יוגה & פילאטיס בלט אמון

שרירים הדוקים, יציבה גדולה וגם איזון פנימי - זה מבטיח אימון בלט. שילוב של ריקוד קלאסי, יוגה ופילאטיס. עדין ויעיל! עצור! קח רגע לשים לב לגישה שלך: איך אתה יושב? האם הגב שלך או ישר? או שאתה? איפה הכתפיים שלך, מה הבטן שלך עושה, איפה הסנטר שלך מצביע? זה כנראה נראה כמו רובנו: חזרה לאחור, כתפיים תלויות, הסנטר כלפי החז

ירידה פעילה CrossFit: כך פועל Power Power
בריאות

ירידה פעילה CrossFit: כך פועל Power Power

נסחרת כאחד הספורט הקשה ביותר אי פעם, יותר ויותר אוהדי כושר נופלים על האימון מגמה "CrossFit". כוח, מהירות ויעילות הרזיה - אנו מגלים מה האימון הוא על. מגמה זו כושר לא עבור ספורט muffle! בגלל קרוספיט משלב אימון משקולת, קפיצה חבל, כפיפות, ריצה, התעמלות ועוד הרבה יותר לאחד האימונים הכי קשה בעולם. זה הכל על כוח ומה

תרגילי כושר עבור בטן שטוחה במבחן
בריאות

תרגילי כושר עבור בטן שטוחה במבחן

איך אתה מקבל את הבטן מתוח ויפה? בטח, עם תרגילים יעילים עבור הבטן. בשבילך עורך הבריאות Dagmar מצגר ניסתה חמש שיטות כדי "להעלות" בטן שטוחה. העולם של אימוני שריר הבטן הוא די גדול. אבל האם תהית אי פעם איזו מבין השיטות השונות היא המתאימה לך? כך קרה גם לעורך הבריאות של SIE, Dagmar Metzger. היא ניסתה חמש שיטות,

החידון הגדול של פירות אקזוטיים
בריאות

החידון הגדול של פירות אקזוטיים

נוצץ חמוץ פירות, פפאיה קלה מנגו עסיסי. פירות אקזוטיים אלה כבר משולבים היטב בתזונה, אבל בחידון שלנו אנו מגדילים את רמת הקושי. לחץ על החידון ולבדוק את הידע שלך על פירות אקזוטיים באמת. עוד בדיקות להצטרף מבחן זודיאק האם אתה טיפוסית סרטן? האם אתה טיפוסית סרטן? לעשות את הבדיקה כאן. כושר תרגילים עבור בטן שטוחה במבחן בדקנו חמישה א

רפואה טבעית עדינה
בריאות

רפואה טבעית עדינה

אם רפואה טבעית כגון הומיאופתיה או מלחים Schuessler, דיקור או עשבי תיבול: בשבילך אתה מציג שיטות ריפוי חלופיות שונות מן הרפואה הטבעית מראה אילו שיטות מתאימות למי ולמה נטורופתיה הגיוני וגם עוזר. עזרה טבעית עם הצטננות להכין תה שיעול בעצמך קרא כאן כמה קל. הרפואה הטבעית עוזרת עזרה טבעית עם הצטננות להכין תה שיעול בעצמך קרא כאן כמה קל. תוספי ת

התאמה & בריא משקלי משקל: התחלה בריא רזה האביב
בריאות

התאמה & בריא משקלי משקל: התחלה בריא רזה האביב

עם תוכנית Watchers משקל חדש פאונד נפילה - אתה נשאר בכושר, לקבל מלא לא צריך לעשות שום דבר. על פי סקר על 15 אחוזים מכלל הגרמנים עכשיו רוצים לרדת במשקל או לפחות לשים לב לתזונה בריאה. "בתחילת השנה, תמיד יש לנו את המספר הגדול ביותר של אנשים", אומר ד"ר סימון Mickelat, תזונאי ב Watchers משקל. אבל עב

טיפים לרדת במשקל ללא דיאטה ופעילות גופנית
בריאות

טיפים לרדת במשקל ללא דיאטה ופעילות גופנית

ללא מאמץ להרים על האזורים בעיה - זה נשמע כמעט טוב מכדי להיות אמיתי. הסופרת שלנו, קרולין לוקשטיין, בדקה שיטות ודוחות שונים על התוצאות שלך. מי לא יודע את זה? האביב נמצא כאן, אבל עדיין מקל על שניים, שלושה או ארבעה קילו נוספים מחודשי החורף על הבטן, הירכיים, הישבן והירכיים? הצלחה לטווח ארוך הצלחות מדידות הן תמיד המטרה בעת הירידה במשקל. לא משנה באיזו שיטה אתה משתמש כדי להגיע לדמות שלך להרגיש טוב: אורח חיים בריא עם תזונה מגוונת, מאוזנת היטב ותוכנית כושר מתאים סוג צריך להיות הבסיס

הרזיה דיאטה כרוב כבוש
בריאות

הרזיה דיאטה כרוב כבוש

כרוב כבוש קשורה בדרך כלל עם מנות שמנוני באמת - מפרק, בשר חזיר צלוי או Mettwurst. עשב הוא נמוך מאוד קלוריות נמוך בשומן והוא יכול לשמש גם מגבר דיאטה. ירקות טעים כרוב כבוש מפצל את האנושות: כמה אוהב את זה, אחרים בהחלט לא אוהב את זה. טעם חמוץ של עשב מרר הוא רק מיוחד - עבור כמה טעים מאוד, לאחרים בכלל לא. לכן כדאי לשקול רק דיאטה כרוב כבוש אם אתה אוהב את זה מאוד. כי, כמו שם של הדיאטה, הירקות יהיו בע

אבחון, גורם, מניעה ידע על גזים
בריאות

אבחון, גורם, מניעה ידע על גזים

גזים נפגש מדי פעם. סיבה מספקת לגרור את התופעה מתוך פינת הטאבו - ולדבר בפה מלא. מה הם נפיחות בדיוק? גזים מייצגת חיידקים במעי ניזונים כראוי - ולהפיק שפע של גזים בפירוק של פחמימות לא מעוכלות כגון חלב ופרוקטוז. אם אנחנו אוכלים יותר מדי חלבון, אנחנו מקבלים מימן גופרתי, מה שמוביל את streaders חשש. מתח, חוסר פעילות גופנית ואוכל מהיר מדי להפריע לעיכול בנוסף. זה גורם גם בטן

הספר בפועל על ידי אנג 'לינה קירש רוק Curves שלך!
בריאות

הספר בפועל על ידי אנג 'לינה קירש רוק Curves שלך!

ישבן צמוד, בטן שטוחה, רגליים דקות - זה מה שרבות נשים רוצות. המגמה מפותלת לשים קץ זה חשיבה מושרשת על אידיאלים יופי מראה עד כמה זה מרגיש טוב לאהוב את הקימורים שלך. רזה, רעב וגודל אפס היו אתמול, עכשיו מודלים מפותלים נמצאים ברכבת לעורר נשים ונערות עם עקומות הנשי הטבעיות. המודל המפורסם ביותר של גרמניה בגודל פלוס וכוכבת הטלוויזיה אנג'לינה קירש,המוכרת ב"סופר-דוגמנית "ו"להקת המחול", מראה לא רק באיסטנאם ובפייסבוק, איך אפשר לעצב את הקימורים היפים, גם בספרה

תזונה חמישה מלכודות של שינוי תזונתי
בריאות

תזונה חמישה מלכודות של שינוי תזונתי

פחות מתוק. ירקות נוספים. כמו ממושמע כמו שאנחנו מתחילים - על הרבה זמן, רוב נכשלים. מומחים יודעים היכן מלכודות אופייניות אורבים וכיצד אנו יכולים לטפל בהם. 1. לבלבל שינוי עם דיאטה המלכודת: מאחורי רוב התפיסות התזונתיים, החל משומן דל וללא פחמימות, דיאטות מוסתרות למעשה: "הן מגדירות תוכניות קפדניות - וגם איסורים", מסביר ד"ר מד. מתיאס רידל. למרות כמה המלצות רפואה תזונתיים אפילו הגיוני, המומחה. אבל: "למרבה הצער, דיאטות רק לעבוד זמן קצר. כל מי שמסתמך על דרישות חיצוניות, שאמורות להיות טובות עבורנו כאנשים שונים, נגמר במלכודת יו-יו ". המומחה עצה: כל שינוי מוצלח בתזונה

ניקוי קולון Detox עבור המעי
בריאות

ניקוי קולון Detox עבור המעי

מיץ מרפא, שמן מושך, צום - ישנן דרכים רבות כדי לטהר את הגוף. אבל איך מרפא גמילה במעי בדיוק - ומה זה עושה? סיכמנו את העובדות החשובות ביותר על ניקוי המעי הגס עבורך. "המעי הוא שורש הצמח האנושי", אמר פעם הרופא האוסטרי פרנץ Xaver מאייר. למעשה, הבטן שלנו אחראית לרווחתם ולבריאות ביו-אנרגטית של גופנו. בקיצור: המעי הוא המפתח לגוף ולמחשבה, כפי שרבקה ג'וליה אנדרס מרב המכר "קורט עם הקסם". כיצד ל

צמח מרפא
בריאות

צמח מרפא

עוזר נגד דלקת שלפוחית ​​השתן וחולשת הכליות החל מיולי, הוא פורח צהוב בהיר על שבילים ונחלים: Goldrod, עשב כי הוא יליד אירופה, אלא גם בצפון אמריקה. ההודים, שלפי הדיווחים לא ידעו כאב, לעסו את הפרחים הטריים בגרון כואב. המפעל היה ידוע לנו בימי הביניים - מרטין לותר הוא אמר מאוד מעריך את זה. אם כמו תה או תמיסת, כמו עזרה ראשונה נגד עקיצות חרקים או ריפוי פצעים גרוע, אבל לא ידוע. כיו

קטגוריות פופולאריות, יוני - 2019

Top